А вы играете в игру под названием забота о себе?
Играйте в игру под названием «Забота о себе», ведь вы собираетесь прожить долго — столько, сколько захочется.
ГРЕЙС МИРАБЕЛЛА
С добрым утром! Каждый год со Дня матери* начинается Общенациональная неделя женского здоровья, когда женщины по всей стране участвуют в различных оздоровительных
мероприятиях. Ее проведение координирует отдел женского здравоохранения министерства здравоохранения и социального обеспечения США.
 |
| а вы играете в игру |
Организаторы преследуют цель убедить женщин в необходимости заботиться о своем здоровье и предпринимать конкретные шаги для того, чтобы улучшить его и продлить жизнь. На этой неделе в сообществах, на предприятиях, в правительственных и лечебных учреждениях проводятся мероприятия и акции образовательного характера, задача которых — информировать женщин о том, как можно изменить к лучшему свое физическое и эмоциональное состояние и предотвратить болезни.
Женщин призывают: больше двигаться, заниматьсяфизическимиупражнениями; правильно питаться, отдавая предпочтение здоровой пище; регулярно проходить профилактические осмотры и обследования; избегать поведения, связанного с риском для здоровья (курение, отказ от ремней безопасности и т. п.).
* День матери отмечается в США во второе воскресенье мая.
В мае этого года тысячи женщин и девушек по традиции начнут восьминедельную акцию «Женский вызов», посвященную пропаганде оздоровительного спорта. Это мероприятие
также координирует отдел женского здравоохранения. Женщин будут призывать подключиться к программе «10 тысяч шагов»* или посвящать полчаса в день физическим упражнениям. Эта
акция также начнется в День матери.
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Приготовьтесь принять участие в мероприятиях Общенациональной недели женского здоровья и «Женского вызова». Присоединяйтесь к команде или действуйте самостоятельно.
Зарегистрируйтесь на сайте - С песней по жизни., чтобы бесплатно получить полезные рекомендации:
АФФИРМАЦИЯ ДНЯ
Я готова встать на путь оздоровления.
В ДОПОЛНЕНИЕ
Последуйте примеру тысяч женщин, которые находят время для того, чтобы каждые три месяца проходить обследования, рекомендованные врачами. Дайте себе обещание пройти медицинский осмотр. Посетите интернет-страницу с информацией о необходимых обследованиях и профилактических мерах С песней по жизни идет боец невидимого фронта.