Спать или не спать.
Вот в чем вопрос как говорил великий писатель всеми известный. Вчера я лег в пять утра. Сегодня хочу в четыре постараться. Так не хитрым способом на пол часа час раньше ложиться каждый день глядишь и войду снова в нормальный ритм жизни. Нормальный ритм для меня был когда я почти неделю спать ложился в десять , максимум в 11 часов вечера. Нормально кстати высыпался, по крайне мере утром просыпался часов в шесть и прекрасно себя чувствовал. Сейчас просыпаюсь в три, четыре часа дня и башка как чугун. Надо что то делать с этой не приятной ситуацией. А у вас как со сном ребята ? Норма ?
Комментариев нет:
Отправить комментарий